von Markus Schuster | Feb 2, 2024 | Therapierelevante Themen
Hallo zusammen, heute wollen wir uns mal die Zeit nehmen und überlegen, für was die Angst alles nützlich sein kann. Wie? Angst soll für etwas nützlich sein? Wie soll das denn funktionieren? Wer sich zuerst etwas einlesen möchte über die verschiedenen Mechanismen die...
von Markus Schuster | Apr 18, 2023 | Therapierelevante Themen
Hallo zusammen, heute stellen wir uns die Frage: „Was bedeutet Manifestation und Imagination?“. Immer wieder lese ich Ratschläge oder höre Aussagen wie: „Ich manifestiere mir mein Glück“ oder „Du musst dir das was du möchtest vorstellen, dann kommt es auch“ usw. Ist...
von Markus Schuster | Jan 27, 2023 | Therapierelevante Themen
Hallo zusammen, wie oft haben wir uns vorgenommen etwas zu ändern und machen es dennoch nicht? Wie oft möchten wir etwas beginnen und schieben es auf? Wir möchten vielleicht unser Essverhalten umstellen, mehr Sport machen, etwas Neues lernen, die Steuererklärung...
von Markus Schuster | Okt 13, 2022 | Therapierelevante Themen
Hallo zusammen, der heutige Bericht handelt von unserem geliebten Handy und der Annahme, der Forderung, der Erwartung der „Dauererreichbarkeit“. Viel Spaß beim Lesen. Kürzlich sagte eine Patientin zu mir, dass der tägliche Umgang mit ihrem Handy richtig Stress in ihr...
von Markus Schuster | Jun 9, 2022 | Therapierelevante Themen
Hallo zusammen, in meinem letzten Blogbeitrag https://www.psychotherapie-schuster.de/der-neubeginn-schritt-1-ziele-richtig-formulieren/ war das Thema die richtige Zielformulierung. Also keine negative Formulierung wie z.B. „Ich möchte nicht mehr verkrampft sein“ (in...
von Markus Schuster | Apr 28, 2022 | Therapierelevante Themen
Unser Leben besteht aus Veränderungen. Mal gewollt, mal herbeigesehnt, durch Zufall oder weil wir einfach müssen. Immer wieder kommt es vor, dass sich Situationen ändern. Je nachdem wie es kommt reagieren wir darauf spontan, machen intuitiv das richtige oder das...